婚活

45歳から婚活は厳しい?男女別の結婚が難しい理由や成婚のポイントを紹介!

ライター
くるみ編集部
監修者
結婚相談所イノセント 代表 坂田
2024.08.05 公開
40代半ばである45歳だと、結婚している友人や知人は、子どもが複数人いることもある年齢ですよね。そんな友人、知人がいる中「自分は結婚相手も見つからない」となると、独身でいることの悩みをひとりで抱えこんでしまう方も少なくありません。そこで今回は、45歳からの婚活は難しいのか、男女別の難しい理由、成婚するためのポイントについて解説していきます。「結婚を叶えたい」気持ちを持っている方は、婚活成功のポイントを一緒に押さえていきましょう。
この記事を読んでわかること
45歳は婚活でも難しいと言われる40代後半に差し掛かる年齢です。自分が希望する年齢の異性とマッチングできない人が多く、年齢を重ねたことによる容姿の老化やこだわりの増加など、自分でも気が付かないうちに頑固で難しい人間になっているという自覚が必要なのかもしれません。客観的に自分を見つめ直すこと、そして積極的に色々な人と会い、相手の良い所を見る習慣をつけていきましょう。
もくじ
1. 40代後半のリアルな婚活事情とは? 2. 45歳女性の婚活が難しい理由 3. 45歳女性の婚活成功のポイント 4. 45歳男性の婚活が難しい理由 5. 45歳男性の婚活成功のポイント 6. 45歳の婚活ならイノセントへ

40代後半のリアルな婚活事情とは?

はじめに、40代後半のリアルな婚活事情について解説していきます。40代後半の婚活は厳しいと考えている方は、多いのではないでしょうか。実際のところ、40代後半の婚活は厳しい状況になってしまいやすい現実があります。自分が希望している年齢の異性とマッチングができないまま、時間だけが過ぎていってしまったり、いつの間にか高望みをしてしまっていたりすることがあるのです。また、婚活が難航してしまう理由は男女で違うことも。婚活を成功させるためには、40代後半の婚活はどんなところが難しいのか、どんな問題が起きてしまいやすいのかを事前に把握しておくことが大切です。
 

45歳女性の婚活が難しい理由

続いて、男女別に45歳での婚活が難しい理由を解説していきます。まずは、45歳女性の婚活が難しい理由についてです。女性は、男性に比べて年齢を気にする傾向があります。その傾向が、婚活を難しくさせてしまうことも。あなたは今、婚活のどんな部分が難しいと感じているのでしょうか? また、どんな部分が難しそうと思っているでしょうか? あなたの考えと照らし合わせながら確認してみてくださいね。

子どもを希望する男性にとって対象外

45歳だと、子どもを希望する男性の対象外になってしまいやすいです。35歳を過ぎると、高齢出産に該当するため、子どもを希望する男性は、35歳以下の女性を探す傾向があります。子どもを希望している男性にとって対象外になってしまうと、マッチできる可能性がある男性が一気に減り、マッチングに手こずってしまいやすいのです。

45という数字のインパクト

自分ではそんなに年齢を重ねている実感がなかったとしても、45歳という年齢にインパクトがあると感じる男性は多いです。そのため、45という数字だけで「なし」と判断されてしまうことも。どんなに魅力的な女性であったとしても、マッチングアプリや結婚相談所のプロフィールで45という数字を見ただけで判断されてしまうとなると、どう頑張っていいのかわからなくなってしまうこともあるでしょう。

容姿のおばさん化(肌・髪・体型)

年齢を重ねると、肌にシワやシミができたり、太りやすくなったりと、容姿に変化があります。対策はできますが、変化自体は避けられないことです。そのため、45歳だと容姿がおばさん化してしまい、男性から女性として見られないというケースも。同世代の男性であれば、男性もおじさん化していきますが、それでも若い女性と出会いたいと考えている男性は少なくありません。

こだわり・マイルールの増加

45歳だと、独身生活が長いですよね。そのため、生活をするうえでのこだわりやマイルールが自然と増えていきます。「土曜の午前中はジムに行くと決めているから」「連絡を1時間以上放置するのはおかしい」など、自分基準で相手を判断したり、相手に合わせたり、譲る気持ちが薄れてしまう人が多いことも特徴です。

45歳女性の婚活成功のポイント

45歳の女性が婚活を成功させる場合、どんなところに気をつけて進めていけばよいのでしょうか。ここでは、45歳女性の婚活成功のポイントを紹介していきます。「婚活を成功させて、幸せな結婚生活を叶えたい」と考えている女性の方は、ポイントをチェックしてみてくださいね。

客観的な自分の立ち位置を知る

婚活を成功させるためには、まず客観的な自分の立ち位置を知ることが大切です。40代だと、同世代の女性だけでなく、20代、30代の女性がライバルになります。そのため、素敵な男性と出会った場合は、20代、30代の女性と戦わなければならないことがあるのです。子どもがほしい男性は特に若い女性を選びやすいこと、45歳という年齢で対象外になってしまいやすいことは頭に入れたうえで、婚活を進めていきましょう。

積極的に申しこむ・会ってみる

結婚相手となると「運命の相手」「心から納得できる相手」を探したいと考える女性は多いです。そのため、婚活で男性を吟味したり、自分が選ぶという意識が抜けなかったりする傾向があります。もちろん、しっかり相手を選ぶことは大切ですが、吟味しすぎてしまうと、出会える男性の数自体が少なくなってしまうことも。あまり条件やプロフィールだけで「なし」と判断せず、積極的にお見合いやデートを申しこみ、会ってみてから判断することを心がけてみてください。

スペックではなく内面を重視する

婚活では、何よりもスペックを重視するという女性もいますよね。自分の中での「ここはクリアしてほしい」という最低限の条件が合致していることは大切ではありますが、基本的にはスペックより内面を重視して相手を選ぶことが大切です。なぜなら、今あるスペックはいつなくなってしまうかわからないからです。病気や不慮の事故などで仕事ができなくなってしまったり、会社を退職することになったりするなど、スペックは変化していく可能性があります。そのため、スペックが変化したとしても相手を思い続けていられるように、内面を好きになれる相手を見つけることが大切なのです。

適切な場所で婚活をする

「婚活を頑張っているのに成果が出ない」と悩む女性の中には、戦うフィールドが間違っていたというケースがあります。45歳の女性が20代~30代の男女が多いマッチングアプリや婚活イベントなどで頑張っていても、ミスマッチを起こしてしまうことがあるのです。婚活を成功させるのであれば、45歳という年齢に合った場所で婚活をすることが大切です。マッチングアプリではなく、結婚相談所を利用するようにしたり、40代が多い婚活パーティーを利用したりするなど、年齢とマッチしているかどうかをチェックすることを大事にしてみてくださいね。

45歳男性の婚活が難しい理由

続いて、45歳の男性の婚活が難しい理由を解説していきます。40代の婚活は、男女ともに難航してしまいやすいですが、男性だからこそ生じてしまいやすい問題もあります。婚活を成功させるためには、問題になってしまいやすい部分に対してしっかり対策をしておくことが大切です。婚活成功に向けて、まずは婚活が難しくなってしまう理由を押さえておきましょう。

年下を希望するが相手にされない

男性は、全年代を通して年下の女性を希望する傾向があります。ただ、45歳男性の年下の女性となる20代、30代の女性は同世代や少し年上の男性を求めていることが多いため、年齢的に相手にされないケースが多いのです。そのため、まず女性とマッチングすることができず、婚活が進んでいかなくなってしまって悩んでしまうことがあります。

年齢に合った年収を求められる

45歳だと、人生経験も社会人経験も長いです。そのため、年齢に合った年収を女性から求められることがあります。ある程度年収があったとしても「45歳にしては」というフィルターをかけて判断されてしまいやすいのです。特に、年下である20代、30代の女性は、40代男性に「経済力があること」を期待していることが多いため、女性の想像より年収が低いと対象外になってしまうこともあります。

婚活市場に40代女性が少ない

婚活市場には、20代、30代の女性が多く、同世代の40代女性は少ないです。そのため、結婚相手を探そうと思うと、必然的に年下の女性への申しこみが多くなり、競争率が高い女性を選ぶ形になってしまうことも。ただ、20代、30代の女性は、同世代や年下の男性を選びやすいため、なかなかマッチングできず、苦戦してしまいやすいのです。

容姿のおじさん化(頭髪・体型・肌)

どうしても年齢を重ねると、容姿に変化が出てきます。特に男性は、髪が薄くなったり、ハゲてしまったりすることも。そうなると、どうしても女性から「おじさん」に見られてしまい、恋愛対象外になってしまうのです。容姿で「恋愛対象外」「生理的に無理」と判断されてしまうと、そこから距離を縮めるのは難しく、先に進まなくなっていってしまいます。

45歳男性の婚活成功のポイント

さまざまな問題から婚活が難航してしまいやすい45歳男性の婚活。成功をさせるためには、どんな婚活をしていけばよいのでしょうか。ここでは、最後に45歳男性の婚活成功のポイントを紹介していきます。ポイントを押さえて、婚活をする際に少しずつ意識してみてくださいね。

清潔感を徹底する

婚活を成功させるためには、まず女性の恋愛対象内に入ることが大切です。そのため、容姿で「なし」と判断されてしまわないように清潔感を徹底して演出するようにしてみてください。髭をきちんと剃る、お見合いやデートの前には鼻毛が出ていないかチェックする、髪の毛がもっさりとしないように切っておくなど、基礎的な身だしなみを徹底し、清潔感が出るようにしていきましょう。

デートでは年収や年齢に見合った場所へ

婚活デートをするときは、年収や年齢に見合った場所を選ぶのがおすすめです。40代を過ぎていて、年収もそれなりにあるのにもかかわらず、20代ばかりのにぎやかな飲食店を選んだり、ファミリーレストランを選んだりしてしまうのはやめておきましょう。もし年収がそれほど高くない場合にも、無理をして高級店を選ぶことはやめておきましょう。年収は女性も最初から分かっているので、無理をせずに自分の予算に合った場所を選ぶことが大切です。

同世代の女性に申しこむ

男性は、年下の女性に申しこむ傾向がありますが、婚活を成功させるためにはなるべく同世代の女性に申しこむことがポイントです。年下の女性に申しこむとライバルが多いということをしっかり認識しておきましょう。同世代の女性であれば、価値観も近い可能性が高いため、話が進んでいきやすい傾向があります。40代の男性が若い女性に申しこむことは、思っているより高望みになってしまうことを意識しておくことが大切です。

容姿・年齢だけでなく内面を重視する

容姿を見て、第一印象だけで判断したり、年齢を見て数字だけで判断したりする男性も少なくありませんが、婚活を成功させるためには、内面を重視することが大切です。いくら外見がよくても、年齢が若くても、性格が合わなければ結婚生活はつらいものになってしまいます。また、容姿や年齢は変化していくものであるため、それだけで好きになると、いずれ好きな気持ちがなくなってしまうこともあるのです。
容姿や年齢だけで判断せずにまずは会ってみる、そして会話を重ねてみてから判断するようにしていきましょう。

45歳の婚活ならイノセントへ

45歳の婚活は、男女ともに難航してしまいやすいです。45歳から婚活をスタートさせる、リスタートさせるのであれば、結婚相談所「イノセント」がおすすめです。結婚相談所「イノセント」では、経験豊富なコンサルタントとともに自己理解を深めるところから婚活がスタートします。自分の弱みや強み、婚活市場における立ち位置などをしっかり理解したうえで婚活を始めることができるため、自分がどんな動きをしたらいいのか、どんなふうに異性にアピールしたらいいのかがわかるようになるのです。難しい状況になりやすい年齢だからこそ、結婚のプロ、婚活のプロであるコンサルタントにサポートを受けながら、二人三脚で婚活を進めていくことも考えてみてくださいね。