恋愛

大人だって恋愛したい!恋するための準備と取るべき行動を婚活のプロが解説します

ライター
くるみ編集部
監修者
結婚相談所イノセント 代表 坂田
2024.05.06 公開
昔は、すぐ人を好きになったのに、ときめくことがあったのに。大人になってから、しばらくそんな気持ちになっていない、なかなか人をなれなくて悩んでいる女性は少なくありません。「もう人を好きになるのは無理なのかな」と感じてしまっている方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、恋するための準備と取るべき行動について解説していきます。「大人だって恋愛したい」という気持ちを叶えられるよう、恋する準備を一緒に進めていきましょう。
この記事を読んでわかること
「好きになれない」と悩み恋愛ができない大人は婚活でもたくさんいます。まずは、自分を磨き相手から好きになってもらえる努力をすること、そして相手に興味を持ち、一歩踏み込む勇気を持つことが大切です。大人になるとドキドキは感じにくくなるものなので、安心感や信頼感を大切に相手に出会っていきましょう。
もくじ
1. 最後に恋愛したのはいつですか? 2. 恋愛したいのにできない理由は? 3. 恋愛したい大人がするべき準備とは? 4. 恋愛したい大人におすすめの出会い方 5. 出会った男性と恋愛するための方法 6. 恋愛したいならまず行動!一歩踏み出してみてね

最後に恋愛したのはいつですか?

仕事に追われていたり、趣味に熱中していたり、生活を守ることが大変だったり。大人になると、選択肢が増え、やりたいことの他にもやるべきこと、やらなければならないことが増えていきますよね。そんな日々を過ごしていると、いつの間にか「あれ、最後に恋愛したのっていつだっけ」という状況になってしまっていることも。また、それなりに恋愛はしてきたものの、ときめいたり、ドキドキしたり、心から「好き」だと思える相手とは付き合えていないということもあるのではないでしょうか。「あぁ、恋愛したな」とあなたが思える最後の恋愛はいつだったか、どんな恋愛だったか、一度思い出してみてくださいね。

恋愛したいのにできない理由は?

まず初めに、恋愛したいのにできない理由について解説していきます。恋愛したい気持ちがあるものの、大人になって恋愛ができないのはなぜなのでしょうか。あなたは、自分でこれまでを振り返ったときに思い当たる理由がありますか? まずは恋愛したいのにできない理由から、今あなたが抱えている問題を見つけていきましょう。

出会いがない

恋愛したいのにできない理由としてよくあがるのが、出会いがないことです。社会人になると、休日は家で休養、平日は職場と家の往復の日々になってしまいやすいです。そのため、職場で出会いがないかぎりはなかなか出会いがなく、恋が生まれる機会も少なくなってしまいやすいのです。

出会った人を好きになれない

出会った人を好きになれないことが恋愛したいのにできない理由になっていることもあります。女性は特に、冷静になって現実的に考えてしまいやすいため、男性に比べて人を好きになるのに時間がかかってしまいやすいのです。好きになれないと、付き合うことや結婚することを決断できず、立ち往生してしまうケースもあります。

理想の人に出会えない

自分の理想に近い人に出会えず、恋愛ができないまま時が過ぎてしまっているパターンもあります。特に理想が高い女性は、なかなか理想に近い人が見つからず、自分の理想から離れていると付き合うことにも躊躇してしまう傾向があります。

自分にはどんな人が合うのかわからない

自分にはどんな人が合うのかがわからず、恋愛ができない状態が続いているケースもあります。どんな人が合うのかがわからないことで、なかなか相手を選べなかったり、付き合うことを決断できなかったりしてしまっている場合もあるのです。

自分に自信がない

自分に自信がないことが、恋愛したいのにできない理由になっていることもあります。自分に自信がないからこそ、なかなか気になる男性にアプローチできなかったり、好意を寄せてくれる男性と付き合うことを決断できなかったりしてしまいます。

男性とのコミュニケーションが苦手

男性とのコミュニケーションが苦手で、恋愛したいのにできていないケースもあります。男性とのコミュニケーションが苦手だと、好きな人とも距離を縮めることができず、なかなか恋愛に発展しないまま関係性が終わってしまいやすいです。

恋愛したい大人がするべき準備とは?

「恋愛したい」と思ったとき、どんな準備を進めていけばよいのでしょうか。ここでは、恋愛したい大人がするべき準備について解説していきます。「どうしたら彼氏ができるんだろう」と、何から始めたらいいかわからなくなってしまっている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

自分磨きをする

恋愛したい気持ちがあるのであれば、自分磨きをするのがおすすめです。男性のためにという名目ではなく、まずは自分が「今の自分、好きだな」と思えるような見た目やマインドにしていけるように自分磨きをしていきましょう。自分磨きで自信を持つことができれば、男性にも積極的にアプローチしていけるようになっていきます。

趣味や好きなことを見つける

趣味や好きなことを見つけておくのも、恋愛をするうえで大切です。恋活、婚活をする場合、相手とまず趣味や好きなことの話で仲を深めることが多いです。そのため、相手に話せることが多いと、それだけ会話も弾みやすくなります。また、趣味や好きなことがあると、自分と価値観が近い男性にも出会いやすくなるのです。

恋愛に求めるものを考える

恋愛をしようと思って、ひたすらさまざまな男性と出会ってみるのもありですが、恋愛に求めるものを事前に考えておくと、軸を持ってうまく恋活、婚活を進めていくことができます。これは譲れないという条件があるか、どんな相手とどんな恋愛がしたいか、どんな結婚生活がしたいかなど、じっくり自分の心を整理して考えていきましょう。


恋愛したい大人におすすめの出会い方

ここでは、恋愛したい大人におすすめの出会い方を紹介していきます。素敵な恋愛、結婚に向けて積極的に動いていきたいという気持ちになっている場合は、おすすめの出会い方の中からあなたに合う出会い方を探してみてくださいね。

友人や知人の紹介

友人や知人の紹介だと、相手の性格がよくわかった状態で出会うことができます。友人や知人は「いい人だ」「合うかもしれない」と思ったからこそ紹介してくれているため、うまくいく可能性が高い出会い方でもあるのです。

マッチングアプリ

結婚のきっかけとしてよく聞くようになっているのが、マッチングアプリです。マッチングアプリは、女性が無料で使えるものも多く、気軽に始めることができます。また、仕事のあとや通勤中など、忙しい日々のスキマ時間を使って進めることができるため、生活と恋活、婚活の両立もしやすいのです。

街コン・婚活パーティー

マッチングアプリだと、会う前にメッセージでやりとりをする必要があり、身元がよくわからない相手とデートで初めて顔を合わせることになります。その過程が面倒くさいと感じたり、不安だと感じたりする方には、街コンや婚活パーティーがおすすめです。街コンや婚活パーティーだと、メッセージのやりとりをしなくても、最初から顔を合わせてコミュニケーションをとることができるため、相性が合えば距離が縮まるまでのスピードが早いです。

趣味のコミュニティ

好きな趣味がある方は、趣味のコミュニティからの出会いもおすすめです。趣味のコミュニティからの出会いだと、同じ趣味であることがわかっているため、話題も多く、価値観も近いことが多いのです。趣味が同じ相手に出会いたい、価値観が近い相手に出会いたいという場合は、趣味のコミュニティでの出会いも考えていきましょう。

結婚相談所

結婚を叶えたい気持ちが強い場合は、結婚相談所に入会するのもおすすめです。結婚相談所には、本気で結婚を目指している男女が入会しています。そのため、相性が合えば結婚までスムーズに進めていきやすいのです。また、仲人やアドバイザーが婚活をサポートしれくれるため、婚活の進め方がわからなくなってしまったとき、自分の気持ちがよくわからなくなってしまったときは気軽に相談することもできます。

出会った男性と恋愛するための方法

最後に、恋活や婚活で出会った男性と恋愛をするための方法を紹介していきます。出会いはあるものの、なかなか好きになれない、恋愛ができない状況をどう乗り越えていけばいいのでしょうか。素敵な出会いを恋愛、結婚へとつなげていけるように動いていきましょう。

自分を知ってもらう

出会った男性と恋愛するためには、まず自分を知ってもらうことが大切です。恋愛をするとなると、相手のことを知ろうと考えますよね。あなたと同じように、相手もあなたのことを知ろうと考えます。そのため、まずは自分を知ってもらうことを意識し、自分を知ってもらうことで魅力を伝えたり、距離を縮めたりすることを目指していきましょう。

相手に興味を持つ

恋活や婚活を続けていると、男性を条件や見た目で見て「あり」「なし」を判断することに慣れてしまいやすいです。そうなると、自分の中で少しでも「なし」だと思うと、相手に興味を持つことさえないまま関係が終わってしまうことも。恋愛、結婚の可能性を高めていくためには、すぐに「なし」だと判断せず相手に興味を持ってみることが大切です。相手に興味を持つようにすることで「意外と自分に合うかもしれない」という気づきがあることもあります。

壁を作らずに踏みこむ

恋愛経験が少なかったり、男性とコミュニケーションをとるのが苦手だったりすると、出会った相手に壁を作ってしまい、恋愛に発展しづらくなってしまいます。出会った男性と恋愛をするためには、壁を作らないように意識すること、壁を作らずに一歩踏みこむことが大切です。勇気がいることもあるかもしれませんが「えいっ」と一歩踏みこむことで、新たな素敵な出会いがあったり、一気に距離が縮まったりしていくでしょう。

ドキドキよりも安心感を大切にする

大人になってからなかなか人を好きになれないということを、ドキドキできていないという意味で使っている方も多いです。「好きになれない=ドキドキがない」という意味で語られていることもあります。恋愛、そして結婚を目指していくためには、ドキドキよりも安心感を大切にすることがポイントです。ドキドキの要素や見た目が最も大切だと考えている女性もいますが、長く一緒に生活していく未来を考えると、安心感や居心地のよさがあることは欠かせません。ドキドキから好きになるのではなく、安心感や居心地のよさから少しずつ好きになるパターンもあること、婚活ではそういった選び方をする人も多いことをぜひ頭にいれておいてくださいね。


恋愛したいならまず行動!一歩踏み出してみてね

恋愛したい気持ちがあるのになかなか恋人ができない状況が続くと、自信をなくしてしまうこともありますよね。「もう自分は人を好きになれないのではないか」と悩んでしまうこともあるかと思います。女性は、男性に比べて人を好きになるのに時間がかかりやすい。まずは、このポイントを押さえておきましょう。そして「好き=ドキドキ」だけではなく、一緒にいるときの安心感や居心地のよさもチェックして、相手のことを考えてみてくださいね。恋愛をしたいと思ったときは、行動を起こすことが大切です。時には、勇気を出して「えいっ」と一歩踏み出し、自分のことをしっかり伝えていく。そして、相手のこともたくさん知っていき、距離を縮めていきましょう。